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很多人早上總離不開暖暖的被窩，尤其是凜冽寒冬，起床簡直成了一大酷刑。想跟這樣的自己說再見嗎？教你一招「西鄉隆盛」起床術，讓你不再睡回籠覺！

根據日本綜合生活資訊網「All About」，江戶幕府末期～明治時代的英雄西鄉隆盛年輕時，早上經常爬不起來。想過著充實人生的他對此深感困擾，想盡辦法要讓自己養成早起的習慣，西鄉式起床術於焉誕生。

原來，他只要一早醒來，立刻把棉被踢到房間角落，完全不給自己任何時間去想「現在是幾點？」隨後衝進茅房解放，隨著時間一分一秒過去，人也跟著慢慢清醒。據說這個方法在寒冷的冬天特別有效，不過，有高血壓或心臟病的人千萬別嘗試。

什麼？「渴望早起的意志力不像西鄉那麼堅定，不想向他看齊？」那，總喜歡成功賺大錢吧？就算沒這麼市儈也行，只要內心有個希望實現的目標或什麼喜歡的一句話都好。請拿出手機，把它寫進待機畫面，還有自己想起床的時間，是的，就是把手機當鬧鐘使用。

當手機鬧鐘響起，趁腦筋還處於朦朧狀態下，拿起手機看看寫有夢想的待機畫面吧。每天這樣重複下去，不知不覺中你的目標、夢想就會烙印在腦海裡。如此持之以恆，有一天待機畫面裡的夢想在你心中所佔的位置，會慢慢大過想睡回籠覺的慾望，當這天來臨，賴床將不再是你的罩門，恭喜恭喜！