醫師溫馨提示:
1. 男生太矮確非好事;無可否認,自然定律是物競天擇,優勝劣敗。三軍儀隊的徵選標準雖然是176以上,但入選機會較大的是178以上,當您比別的男生矮時,容易處於劣勢,在交友.生活.工作和擇偶方面的選擇都較少,遇到高俏美女也會自卑而不敢接近。(全文知識版權所有)矮男經常被嘲笑.戲弄.甚至被欺凌,最慘是被高人搶走三軍儀隊職位和女友!您剩長高時機不多,應三倍努力長高,詳細方法找參考資料。
2. 像您高一的15歲6個月華人男生平均高169.6cm,如您現高172.8,暫比71%26歲以下同齡男華人標準高,比29%矮,但距離三軍儀隊的徵選標準還很遠!如非早發育早停高,您約剩0-18個月慢速(每年0-3cm)和0-30個月蝸速(每年0-1cm)長高機會。如不改善生活習慣,您成年約高達175.2cm;如早熟(14歲前已變聲.長陰毛.腋毛.喉結或突轉慢停增高),有增高障礙例如發育不良,怕肥不吃飽甚至減肥,可能提早停高甚至縮矮變橫=174.1。遲發育或看專科增高診療,加倍努力促進長高者則時機多些,仍有疑難找參考資料↓
3. 請您先逐項檢討改善下列因素,否則吃仙丹也難高:
A. 當您缺失任何養份或偏多有害物質,腦部自然會危機處理,不准身體長高!例如缺乏精胺酸.谷氨酸和甘氨酸;或吃太多酜胺酸(味精)或調味料,均阻長高,宜請專科增高的中醫師為您檢驗補充。
B. 偏食如不吃魚,少飲水,多食肉少吃蔬果,或濃味厚脂,會令身體缺或偏多某些物質,阻礙增高!
C. 增高是令身體長大而減肥是把身體縮少=矛盾∴減肥期及後一年難高!
D. 狼吞虎嚥會加重消化系統負擔,令內臟年齡比實際年齡大而礙高。建議每口固體食物最少細嚼20下。
E. 飲食過熱殺傷細胞組織,令腸臟年齡比實齡大而礙高,也是口.喉.食道和胃癌成因。建議待飲食品降至攝氏50度以下才進口。飲食冷品傷害雖比過熱少,但每日勿逾一杯為宜。
F. 不良姿勢如曲背.垂頭.彎腰.撓腳坐立睡嚴重礙高。
G. 被子蒙口鼻睡會缺氧兼累積二氧化碳,令人病弱甚至死亡,豈能長高?
H. 每天睡好共8小時,何時睡均可。日間易受聲光震滋擾,每兩小時睡不好算1小時。
I. 若睡床長闊不夠,頂頭礙腳會阻高!
J. 長坐如玩電腦或看電視45分鐘以上,會腹臀大.腿粗.腳短,���半身肥矮!
K. 戒煙酒吸毒,大量菠菜濃茶咖啡或濃味厚脂飲食等壞嗜好。
L. 過早戀愛或過量性活動如手淫,刺激分泌性荷爾蒙,抑制生長荷爾蒙促高!
M. 適當運動如跳繩.游泳.籃球助高。睡前慢速投籃跳繩和陸上仰泳,可拉開關節空隙有利長高。
N. 礙高活動如對打武功.重力運動.器械操.長跑疾走,每日跳繩1500下以上或打籃球60分鐘以上會阻高!
O. 長時間精神緊張,或太緊張想長高會障礙生長荷爾蒙分泌減停長高!
P. 遺傳因數控制生長荷爾蒙分泌量,想額外長高可補充含天然生長荷爾蒙的中藥,配合好習慣可影響身高70%以上。
Q. 自我催眠或念力增高法：每晚睡前,誠心對自己發命令：[我會改壞習慣,三倍努力長高活動,我一定會高!],可分泌更多生長荷爾蒙,提升增高機會!
R. 建議您今後避以我為首,多關心和做好事助人,樂觀好動.經常歡笑.輕鬆.身體自會分泌更多優質荷爾蒙,間接助高!相反,悲觀.憂傷.經常愁眉苦臉,凡事總往壞處想,特別是立心不良.經常說謊,自私自利,存心佔人便宜,甚至做壞事或害人者,會分泌傷身的劣質荷爾蒙,吃仙丹也難快高!
S. 匿名廣告或電腦改造相片自稱長高N公分都違法,吃病更找不到人賠償,勿上當!宜找參考資料↓選擇不必照X光或脫衣褲或抽血的專科增高診療中醫師,以傳統醫術和更安全無痛先進儀器,檢測生長荷爾蒙.氨基酸.骨礦物及其流失率;生長板骨骺線等體況,診斷還剩多少機會長高,驗出並除增高障礙,按您體況加速長高,還須自己努力,非三個月熱度就夠!
引用自: https://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1014102207623LV LV官方網 LV官網 LV皮夾 LV包包
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